Azúcar Baja (Hipoglucemia): Cómo Reconocerla y Tratarla
Guía de emergencia para pacientes con diabetes — síntomas de azúcar baja, la regla 15-15, cuándo llamar al 911, y cómo prevenir episodios.
¿Qué es la Hipoglucemia?
La hipoglucemia ocurre cuando el nivel de azúcar en la sangre cae por debajo de 70 mg/dL. Es una emergencia médica que requiere tratamiento inmediato. Sin tratamiento, puede causar convulsiones, pérdida del conocimiento, o daño cerebral.
Es más común en personas que toman insulina o ciertos medicamentos para la diabetes, pero también puede ocurrir en personas sin diabetes en algunas circunstancias.
Señales de Advertencia
Los síntomas pueden aparecer rápidamente:
- Temblores o sacudidas
- Sudoración fría
- Palpitaciones (corazón acelerado)
- Hambre repentina e intensa
- Mareo o sensación de desmayo
- Irritabilidad o ansiedad repentina
- Palidez
- Visión borrosa
- Dificultad para pensar o concentrarse
- Hormigueo alrededor de los labios o la lengua
La Regla 15-15: Qué Hacer
Si su azúcar está por debajo de 70 mg/dL (o tiene síntomas y no puede revisarla):
- Consuma 15 gramos de carbohidratos de acción rápida — vea la lista abajo.
- Espere 15 minutos. No coma más todavía.
- Revise su azúcar nuevamente. Si sigue por debajo de 70 mg/dL, repita el paso 1.
- Una vez que el azúcar esté por encima de 70 mg/dL, coma un pequeño bocadillo con proteína (por ejemplo: galletas con mantequilla de maní, queso) si su próxima comida es en más de una hora.
15 Gramos de Carbohidratos de Acción Rápida — Opciones:
- 4 oz (media taza) de jugo de fruta (naranja, manzana, uva)
- 4 oz de refresco regular (no de dieta)
- 3–4 tabletas de glucosa (de farmacia, sin receta)
- 1 tubo de gel de glucosa
- 1 cucharada de azúcar disuelta en agua
- 8 oz (una taza) de leche baja en grasa
Cuándo Llamar al 911
- La persona está inconsciente o no puede despertarse
- La persona está confundida y no puede tragar con seguridad
- Ocurre una convulsión
- El azúcar no mejora después de dos rondas de la regla 15-15
Glucagón de Emergencia
Si su médico le recetó un kit de glucagón (Gvoke, Baqsimi nasal, o Zegalogue), guárdelo siempre accesible. Asegúrese de que un familiar o compañero de trabajo sepa dónde está y cómo usarlo.
Cómo Prevenir la Hipoglucemia
- No salte comidas, especialmente si tomó insulina o medicamentos
- Ajuste la insulina antes del ejercicio intenso
- Revise su azúcar con más frecuencia durante cambios de rutina
- Lleve siempre algo dulce consigo
- Limite el alcohol — puede bajar el azúcar varias horas después de beber
- Use un monitor continuo de glucosa (CGM) si su médico lo recomienda
Nuestros endocrinólogos pueden ajustar su tratamiento para reducir los episodios de hipoglucemia y mejorar su control de diabetes. Haga su Cita
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